Pandemia całkowicie zdziesiątkowała mój popęd seksualny!

Q:Czuję, że pandemia całkowicie zabiła mój popęd seksualny. Czy to normalne? Jak możesz czuć się sexy w takim czasie stresu i traumy?

DO:Szczerze mówiąc, ciężko mi cokolwiek wymyślićjeszczenormalne niż brak uczucia gorąca i napalenia, gdy *gestykuluje szeroko* to wszystko się dzieje. Nie oznacza to, że każdy, kto akurat czujedodatkowyRandy teraz też jest nienormalny. Zasadniczo: jakkolwiek twój popęd seksualny reaguje na tę okropną sytuację, prawie na pewno jest normalny. Czemu? Cóż, tak po prostu działają ciała. Zajmę się bardziej popędami seksualnymi i tym, co możesz z nimi zrobić za chwilę, ale pamiętaj tylko, że przeżywasz bardzo denerwujące, stresujące i przygnębiające wydarzenie, którego końca nie widać. Życie nie jest teraz normalne, więc dlaczego cokolwiek innego – w tym popęd seksualny – miałoby być? (Ponadto, nawet jeśli pandemia skończyła się jutro, to nie jest tak, że wszystko byłoby gówniane. My, jako społeczeństwo, przechodzimy przez to, mówiąc najłagodniej, jak to możliwe.)

Apetyty na jedzenie i seks nie są idealnymi porównaniami, ale oba są bardziej poza naszą kontrolą, niż czasami byśmy chcieli, i oba wiążą się z dużym bagażem emocjonalnym. Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że Twoje ciało po prostu chce jeść każdą słodką rzecz, jaką możesz sobie wyobrazić? tak jak ty Bruce Bogtrotter Ciasto czekoladowe nie ma problemu i nadal chcesz więcej? Alternatywnie, czy masz dni, w których?nicbrzmi dobrze? Twój apetyt rośnie i słabnie w zależności od wszelkiego rodzaju czynników, takich jak co witaminy, których potrzebujesz , ile aktywność, którą otrzymujesz , czy jesteś akcentowany, czy jesteś zmęczony, czy jesteś w ból , i tak dalej. W twoim apetycie nie ma nic z natury dobrego ani złego; to tylko twoje ciało próbuje ci coś powiedzieć. Poza tym czasami słuchanie swojego ciała nie jest zabawne. Czasami fajniej jest wypić drugą filiżankę kawy i roztrzęsić się! Czasami zjedzenie tuzina ciasteczek z kawałkami czekolady przy ognisku sprawia, że ​​czujemy się ciepło i przytulnie, nawet jeśli boli nas żołądki. W porządku!

Pożądanie seksualne działa w podobny sposób: są rzeczy, których pragniemy fizjologicznie i są rzeczy, których pragniemy emocjonalnie, i muszą one ze sobą współpracować, abyśmy mogli się nakręcić . Tak, jeśli pocierasz, szarpiesz lub liżesz (to brzmi jak gra typu X-rated Bop It!) niektóre części ciała, mogą one zostać podniecone w sensie fizycznym. Ale żeby być naprawdęwłączone,musisz mieć całe mnóstwo elementów ułożonych poprawnie w irytująco złożonej układance. Nie mówimy też o dwuwymiarowej, 1000-elementowej układance z obrazem Łuku Triumfalnego. Mówimy o próbie wymyślenia planu rozmieszczenia wesel z dwoma parami rozwiedzionych i ponownie zamężnych rodziców, który nie spowoduje, że ktoś zacznie płakać na przyjęciu.

kozaki za kolano dla dużych nóg

A najtrudniejszy element układanki z rogatym psem? Naprężenie. Stres jest prawdopodobnie największym zabójcą nastroju wszech czasów. Niestety, nie ma nic gorącego i gorącego w wszechobecnym i uporczywym niepokoju. (Jak wspaniała, wspaniała dziewczyna z niepokojem nie mówięmającyniepokój nie jest gorący; sam lęk próbuje cię tylko okraść z napalenia.) Bardzo trudno jest czuć się pobudzonym, gdy jednocześnie czujesz strach lub wyczerpanie, a jeśli te ostatnie dwa lata były czymś naznaczone, to właśnie te dwie emocje. Więcoczywiścienie czujesz się najbardziej napalony. Co więcej, pandemia połączyła dwie pozornie wykluczające się rzeczy: powtarzalność i nieprzewidywalność.

Powtórzenie to kolejny klasyczny horny-thwarter. Seks dotyczy podniecenia i pożądania, a pożądanie pochodzi z tego, czego wszyscy teraz brakuje: nowości. Kiedy ciągle żyjesz tą samą rutyną, trudno jest zebrać dużo wyobraźni, fantazji lub zdumienia . Co więcej, wiele osób dosłownie przenosi codzienne trudy życia biurowego do swoich domów, co z pewnością nie pomaga niczemu poczuć się świeżo lub ekscytująco.Ach tak, nie ma to jak założyć go w tym samym pokoju, w którym mój przełożony skarcił mnie dziś rano przez Zoom… na oczach całego zespołu.

Z drugiej strony nieprzewidywalnośćMócczuć podekscytowanie, które zwykle jest gorące. Z wyjątkiem COVID, niespodzianki są zwykle złe.Super, odwołam kolejne urodzinowe spotkanie. Nie jak 30 to dla mnie wielka sprawa.Nawet jeśli twoje życie idzie porównywalnie dobrze, biorąc pod uwagę, co mogło zająć ostatnie dwa lata — może nadal masz pracę, zdrowie i rodzinę! Szczęściarz! — to nie znaczy, że nie odbiło się to bardzo negatywnie na zdrowiu psychicznym i samopoczuciu. To był długotrwały okres globalnego strachu i żalu. To była strata za stratą za stratą; bez względu na to, jak duże są te straty, są one wyczerpujące i odcumowują.

niereligijne wiersze pogrzebowe

OK, Sophia, rozumiemy. Życie jest teraz gówniane, dobrze jest nie czuć się napalonym. Co mam *zrobić* z tym?Cóż, po pierwsze, być może będziesz musiał zaakceptować fakt, że przez jakiś czas nie poczujesz się napalony. Wiem, że wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale jeśli powiesz sobie, że nie będziesz się podniecał w tym tygodniu,i że jesteś z tym w porządku!!!!,może dać ci trochę oddechu na relaks. Jeśli masz partnera, powiedz mu o tym. Możesz dosłownie powiedzieć: Hej, wiem, że ostatnio nie uprawialiśmy tak dużo seksu, i zamierzam czegoś spróbować, ale w tym tygodniu w ogóle daję sobie przerwę od myślenia o tym. Tylko głowa do góry. Jeśli wydarzy się coś gorącego, nie musisz tego wyłączać, po prostu staraj się unikać sytuacji, w których bijesz się, ponieważ twój popęd seksualny nie jest na maksa.

Następnie w przyszłym tygodniu spróbuj zrobić coś przeciwnego: poszukaj rzeczy, które niezawodnie cię podniecą lub po prostu sprawią, że poczujesz się dobrze jako istota seksualna. Tylko zabawne, gorące rzeczy (bardzo surowa zasada). Może to być oglądanie porno, czytanie romansów, robienie sobie pedicure, zafundowanie sobie długiej kąpieli, robienie sobie zdjęć w bieliźnie lub proszenie partnera o masaż. cokolwiek, co jestładnya może sąsiednie napalone? Spróbuj! Jeśli nic nie czujesz, OK. Jeśli czujesz się źle lub pod presją, przestań. Celem tutaj nie jest dotarcie do punktu, w którym jesteś gotowy zerwać czyjeś ubrania w środku Buffalo Wild Wings. Celem jest po prostu angażowanie się w czynności, które mogą spowodować, że będziesz zwracać większą uwagę na to, jak czuje się twoje ciało. Dotknij siebie. Wiem, że brzmi to banalnie (większość dobrych rad, jak znalazłem). Dowiedz się, co jest przyjemne! Rób dźwięki podczas masturbacji. Nie jesteś gotowy na masturbację? Zegarek10 rzeczy, których w Tobie nienawidzęlub jakikolwiek inny film z iskrami.

dlaczego mam dołeczki

Jeśli musisz ciągle wracać między tymi tygodniami, świetnie, zrób to! W końcu staniesz się lepszy w nauce, co sprawia, że ​​czujesz się bardziej napalony lub przynajmniej na tyle zrelaksowany, by wejść w nastrój, w którymmógłbystać się bardziej napalonym. Celem tego ćwiczenia jest lepsze zrozumienie siebie, ale nie pod presją. (Oś czasu tygodnia jest w większości arbitralna, więc jeśli chcesz wypróbować inny harmonogram, zrób to).

Będą chwile, kiedy wszystko będzie dobrze, a ty nadal nie jesteś włączony. Będą chwile, kiedy zaszokujesz siebie, ponieważ… Teraz? Teraz, w środku filmu dokumentalnego Beanie Baby, ciało? Naprawdę? Ciała są właśnie takie. Pamiętaj tylko, że napalenie się zajmuje dużo, a czasy, w których byłeś przed pandemią, były inne, być może łatwiejsze. Rzeczy, które działały wcześniej, mogą nie działać teraz lub mogą nie działać tak niezawodnie lub tak szybko. Może powinieneś przeczytać czteryZmierzchfanfiki, aby zacząć, kiedy kiedyś to zabierało. Nie ma nic złego w denerwowaniu się, że coś się zmieniło. Poczucie frustracji jest w porządku. Zrób jednak wszystko, co w twojej mocy, aby ustalić, jaka jest twoja samoocena, jeśli chodzi o twoją obecną sytuację.

Ostatnia rzecz: czasami (często) poważniejsze problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i lęk, wiążą się ze zmniejszonym popędem seksualnym. Jeśli uważasz, że dzieje się coś więcej niż tylko brak zainteresowania seksem – i bądźmy szczerzy, wiele się dzieje dla nas wszystkich – porozmawiaj z lekarzem. Zmiana popędów seksualnych może być dobrym wskaźnikiem dla niektórych osób, gdy ich zdrowie psychiczne się zmienia. To kolejny bardzo powszechny (i frustrujący) efekt uboczny tej głupiej pandemii, w której wszyscy utknęliśmy, ale wszyscy utknęliśmy w niej razem.

It’s A Pleasure pojawia się tutaj w każdy czwartek. Jeśli masz pytanie dotyczące seksu, randek lub związku, napisz do Sophii na adres BustleSexAdvice@gmail.com.