Therabody's Theragun Mini rozwiązał wszystkie moje problemy z postawą WFH

Praca w domu przez ponad 12 miesięcy zaczyna zbierać swoje żniwo. Jeśli nie masz do czynienia z jakąś formą bólu dolnego odcinka kręgosłupa i/lub napięcia mięśni, to pozdrawiam Cię (i błagam, jaki jest Twój sekret?). Jednak dla większości z nas zmiana lokalizacji — a co za tym idzie, funkcjonujący sprzęt biurowy — sprawiła, że ​​brakuje nieco czynnika komfortu. Chociaż udało mi się skonstruować podstawki pod laptopy z pudełek po puzzlach i podpórkę na nadgarstek ze starej maty do jogi, żadna z nich nie pasowała do mojej złej postawy i patrzenia na ekran każdego dnia.

Zapytałem wielu znajomych, co robią z napięciem mięśni, i wszyscy powiedzieli, że połączenie Theragun z regularnym rozciąganiem byłotendroga naprzód. Powiedzieli mi też, żebym nie zrażała się ceną, bo nie ma sobie równych. Chociaż nie byłem do końca przekonany, to dość rzadko zdarza się, aby moja jakże sceptyczna banda bestii polecała coś z takim entuzjazmem, poddała się i pozwoliła Theragun Mini w moje życie.

mój chłopak wytrzymuje 2 godziny w łóżku

Moim głównym obszarem problemowym jest górna część pleców i łopatki, ale odczuwam również dość znaczne napięcie mięśni wokół obojczyka i mostka. Zacząłem od poruszania plecami standardowe mocowanie kulkowe powoli w górę i wokół łopatki i bardziej miękki mięsień blisko mojej szyi. Ze względu na mały uchwyt Mini najlepiej jest poprosić przyjaciela lub partnera, aby pomógł w takich trudno dostępnych miejscach. Theragun Mini ma trzy częstotliwości i zaleca się zacząć od najniższej. Po początkowym pięciominutowym wybuchu przy użyciu częstotliwości wejściowej na moich plecach, poczułem, że dyskomfort, który narastał w ciągu ostatnich miesięcy, zaczyna zanikać. Szczerze mówiąc? Błogi.

Uwzględniamy tylko produkty, które zostały niezależnie wybrane przez redakcję Bustle. Możemy jednak otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku w tym artykule.

Po pierwsze: podstawy

Therabody 's produkty używać terapia perkusyjna łagodzić i zarządzać napięciem mięśni na całym ciele. Technologia stosowana obecnie w urządzeniach Theragun została opracowana przez: Dr Jason Wersland po wypadku motocyklowym doznał ekstremalnych bólów mięśni, z którymi walczył. Podczas gdy bardziej znane terapia wibracyjna powoduje kurczenie się i rozluźnianie mięśni, terapia perkusyjna zapewnia ulgę w mięśniach, która działa o 60% głębiej, stymulując przepływ krwi i zachęcając zarówno tlen, jak i produkty przemiany materii do poruszania się i wychodzenia z obszarów problemowych.

jest tłusta skóra dobra

Theragun Mini Therabody £175Zobacz na Therabody.com

Dlaczego mam obsesję

Theragun Mini (i wszystko to większe, bardziej intensywne starsze rodzeństwo) można dostosować za pomocą szeregu wymienne głowice . Jest jeden na każdą część ciała, nad którą możesz pracować, a każda kosztuje 19 funtów (plus opłata pocztowa i opakowanie). Osobiście uwielbiam Mocowanie klina : jest zaprojektowany specjalnie na dolegliwości górnej części pleców/ramion (idealny dla mojej złej postawy), ale jest również niesamowicie skuteczny w naprężeniu pasma IT (problem mojego chłopaka). Wielofunkcyjny? To ode mnie tak.

Niewielki rozmiar tego modelu oznacza, że ​​jest niezwykle przenośny, ale także bardzo łatwy do przechowywania. Do tego dochodzi absolutnie zaskakująca żywotność baterii — po naładowaniu przez mniej niż 2 godziny mój Theragun Mini działał przez ponad miesiąc na około 5 minutowych sesjach masażu bez konieczności ponownego podłączania. Therabody’s Strona internetowa określa czas działania 150 minut, ale odkryłem, że może to z pewnością przekroczyć granice tego. Jakby tego było mało, zarówno aplikacja, jak i strona internetowa zawierają całą masę 'Jak traktować' filmy, które pomogą Ci korzystać z urządzenia w najbardziej efektywny sposób.

TL; DR

Dla kolegów przepracowanych, którzy borykają się z wygospodarowaniem czasu na dbanie o siebie i zdrowie osobiste, Theragun mini może być ratunkiem, a przynajmniej świetnym sposobem na wyprasowanie węzłów, gdy nie możesz wyjść na masaż. Poświęcenie czasu w ciągu dnia pracy na pielęgnację ciała nigdy nie było łatwiejsze.