3 najlepsze nakładki na materac dla osób śpiących na brzuch

Wiele materacy zaprojektowano z myślą o śpiących na plecach i bokach, co może sprawić, że będą niewygodne, jeśli śpisz na brzuchu. ten najlepsze materace nawierzchniowe dla osób śpiących na brzuch zaradzić temu problemowi — ale dla tej konkretnej pozycji kluczowe jest znalezienie środka między twardym a pluszowym. Idealne łóżko będzie wystarczająco podtrzymujące, aby utrzymać kręgosłup w jednej linii, ale wystarczająco miękkie, aby zapobiec niepożądanemu naciskowi na brzuch i klatkę piersiową, gdy leżysz na brzuchu.

Alice przez lustrzany cień do powiek

Według Kliniki Mayo spanie na brzuchu może wywierać duży nacisk na plecy i szyję, ponieważ zmusza miednicę i dolną część brzucha do zagłębienia się w materac. To z kolei powoduje, że kręgosłup pozostaje w zakrzywionej, nierównej pozycji przez całą noc. Korzystanie z twardej nakładki na materac może pomóc w utrzymaniu prosto kręgosłupa, ale jeśli jest zbyt twarde, części ciała, które naturalnie wystają, będą spłaszczone i niewygodne.

Dla tych, których materace są na początku zbyt twarde, podkładka typu pillow-top utrzymuje oparcie materaca w stanie nienaruszonym, ale zmiękcza powierzchnię, dzięki czemu brzuch, klatka piersiowa i biodra są amortyzowane. Podkłady na brzuch, których materace przydałyby się trochęjeszczewsparcie, z drugiej strony, często zostawia entuzjastyczne recenzje nakładek na materace wykonanych z grubej pianki z pamięcią kształtu lub lateksu – z których oba są wystarczająco skonstruowane, aby wyrównać kręgosłup, ale mają wystarczająco dużo miejsca, aby ściskały się pod krzywiznami.

Są to trzy najlepsze materace nawierzchniowe według prawdziwych recenzentów, którzy śpią na brzuchu.

1. Jeśli Twój materac jest zbyt twardy

COONP Bardzo gruba poduszka na poduszkę, Queen Amazon 75 złZobacz na Amazon

Dla tych, których materace są zbyt twarde, aby zapewnić wygodę, Materac nawierzchniowy COONP zmiękcza rzeczy, zachowując podstawowe wsparcie nienaruszone. Tekstura wierzchu poduszki jest wypełniona pluszową alternatywą i chociaż producent nie określa, jak gruba jest nakładka na materac, według jednego z recenzentów wydaje się, że ma ona 2-3 cale grubości. W rezultacie daje biodrom, brzuchowi i klatce piersiowej miejsce, w którym można się zanurzyćz pominięciemnarażanie pozycji kręgosłupa. Posiada również głębokie kieszenie dostosowane do grubości materaca od 8 do 21 cali i można go prać w pralce. Wreszcie, recenzenci z partnerami, którzy śpią w różnych pozycjach, stwierdzili, że ta nakładka na materac jest genialnym kompromisem, aby zapewnić im wygodę przez całą noc.

• Materiał: alternatywne wypełnienie puchowe z bawełnianym pokrowcem
• Grubość: Nie określono
• Dostępne rozmiary: Twin, Twin XL, Full, Full XL, Queen, Super Queen, King, California King

Jeden recenzent napisał: Radujcie się śpiący w żołądku! [...] Śpię na brzuchu z głową odwróconą na bok [...] To radość zasypiać i budzić się w tak wygodnym, miękkim i przytulnym łóżku. Mam nadzieję, że wytrzyma na dłuższą metę. Mogę śmiało polecić to dla osób śpiących na brzuchu, które chcą spać na czymś bardziej miękkim, ale nadal mogą potrzebować twardości twardego materaca pod spodem.

2. Jeśli Twój materac nie jest wystarczająco twardy

Najlepsza cena materaca na jajka, królowa Amazonka 69 złZobacz na Amazon

Gdy materac nie zapewnia wystarczającego wsparcia, Najlepsza cena piankowa nakładka dodaje strukturę dopasowującą się do kręgosłupa, która nadal sprzyja wygodzie – i robi to bez rozbijania banku. Dodatkowo, ta pianka zapamiętująca kształt z certyfikatem CertiPUR-US ma 3 cale grubości, więc Twoje przednie krzywizny mają miejsce, do których możesz się udać, i ma teksturę przypominającą skrzynkę na jajka, która jest wyrozumiała, a jednocześnie zapewnia ulgę w ucisku całego ciała. Wreszcie, jest nasycony różnymi składnikami, aby zapewnić bardziej kojący, higieniczny sen: ten zawiera miedź, która utrzymuje świeżość materaca, ale możesz również wybrać relaksującą lawendę, węgiel odprowadzający wilgoć, uspokajającą zieloną herbatę lub orzeźwiający aloes w różnych grubościach od 2 do 4 cali.

• Materiał: pianka memory z certyfikatem CertiPUR-US
• Grubość: 3 cale (dostępne również opcje 2- i 4-calowe)
• Dostępne rozmiary: Twin, Twin XL, Full, Queen, Short Queen, King

Jeden recenzent napisał: Właściwie znów mogę spać na brzuchu. Od 12 lat nie mogę spać na brzuchu. Obudziłbym się z ekstremalnym bólem pleców. Przez ostatnie dwa tygodnie śniłem prawie każdej nocy.

3. Jeśli chcesz popisywać się komfortem i wsparciem

Sleep On Latex Natural Latex Materac Topper, Queen Amazon 229 złZobacz na Amazon

Lateks, naturalny materiał pozyskiwany z drzew kauczukowych, zapewnia niezrównane wsparcie, które nadal dopasowuje się do kształtu ciała — co jest ogromnym plusem dla tych, którzy śpią na brzuchu. Ten materac nawierzchniowy od Sleep On Latex jest wykonana w 100% z czystego lateksu i ma średnio twardą teksturę, która pozostaje chłodna. Są nawet otwory wentylacyjne, które zwiększają oddychalność. Ponieważ spełnia wysokie standardy wydajności i produkcji oraz nie zawiera żadnych syntetycznych składników, jest również doskonałym wyborem dla tych, którzy martwią się składnikami lub opcjami przyjaznymi dla środowiska. Wybierz jedną z trzech grubości: 1, 2 lub 3 cale.

• Materiał: lateks
• Grubość: 3 cale (dostępne również opcje 1- i 2-calowe)
• Dostępne rozmiary: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Jeden recenzent napisał: Jestem trochę księżniczką i śpiącym typem grochu, co doprowadziło mnie do tego, że stałem się trochę snobem materacowym. Przez lata wypróbowałem wiele rodzajów materacy i nakładek na materac. Mogę śmiało powiedzieć, że ten topper jest najwyższej jakości. [...] Mam duży sen na brzuchu z bólami pleców i budzę się świetnie z tą nakładką.