11 oznak, że jesteś zbyt miły dla ludzi
OK, więc zacznę od stwierdzenia, że nie ma absolutnie nic złego w byciu miłym. Jeśli jesteś słodki, opiekuńczy i miły, nie zamierzam sugerować, żebyś przestał. Ale na pewno są znaki, że jesteś zbyt miły i niestety może powodować pewne problemy.
Pomyśl o wszystkich razy czułeś się jak wycieraczka albo zgodziłeś się na coś, na co nie miałeś czasu, albo utknąłeś w zbyt długiej rozmowie z kimś w sklepie spożywczym. Takie rzeczy zdarzają się każdemu, ale szczególnie miłym ludziom. To dlatego, że miło ludzie często nie wiedzą, jak powiedzieć „nie” i na pewno nie wiedzą, jak się bronić. Jeśli to brzmi jak ty, to założę się, że zgadzasz się, że odrzucenie zaproszenia znajomego lub grzeczne usprawiedliwienie się od zbyt długiej rozmowy jestsposóbłatwiej powiedzieć niż zrobić. (I może nawet brzmieć wręcz przerażająco.)
Jestem pewien, że masz najlepsze intencje, jeśli chodzi o bycie miłym, ale zbyt duża życzliwość może spowodować pewne problemy. Po pierwsze, możesz zacząć czuć urazę i przytłaczać , kiedy starasz się być wszystkim dla wszystkich ludzi. Drugi problem polega na tym, że ludzie mogą zacząć wykorzystywać twoje słodkie sposoby i wtedy pojawia się kwestia wycieraczek.
Jeśli martwisz się, że to ty, nie martw się. Poniżej znajduje się lista oznak, że jesteś zbyt miły, a także co z tym zrobić.
1. Powtarzasz „przepraszam”
Jeśli zrobiłeś coś źle lub anulujesz plany, warto przeprosić. Ale miłe osoby dają się ponieść słowom. Wszystko staje się „przepraszam to” i „przepraszam tamto” często do tego stopnia, że traci swoje znaczenie. A kiedy to się stanie, nie jesteś czynienie komuś przysługi, prosząc o przebaczenie , zgodnie z artykułem na EliteDaily.com. Po prostu próbujesz uspokoić własne (często wyobrażane) poczucie winy.
Co z tym zrobić
Spróbuj spędzić cały dzień bez wypowiadania słów. Oznacza to, że nie możesz nawet przeprosić, gdy ktoś na Ciebie wpadnie. To ci pokaże jak często rozrzucane są smutki i miejmy nadzieję, że pomożemy Ci zmniejszyć skalę.
pomarańczowy to nowe, pełne odcinki trzeciego sezonu czarnego
2. Twoje potrzeby nigdy nie są spełnione
Mili ludzie mają tendencję do przyciągania użytkowników - leniwych partnerów, przyjaciół, którzyzawszepotrzebują pomocy w przeprowadzce, członkowie rodziny, którzy ciągle mają prośbę o przysługę. Bycie pomocnym jest w porządku, ale przenosi się to na złe terytorium, kiedy ci ludzie nigdy nie są tam dla ciebie w zamian. `` Jeśli będziesz się pochylać do tyłu i nigdy nie dostaniesz nic w zamian, zachowujesz się jak wycieraczka , nie będąc miłym ”- powiedziała Elizabeth Stone w serwisie ThoughtCatalog.com.
Co z tym zrobić
Zacznij się bronić. Szczerze mów ze wszystkimi, jak się czujesz. Miejmy nadzieję, że zobaczą swój (super leniwy) błąd i zechcą trochę wyrównać wynik.
3. Czujesz się urażony, gdy powiesz „tak”
Powtórzę - nie ma nic złego w byciu miłym. Źle jest tylko wtedy, gdy wywołujesz urazę lub przytłacza. - Aby wiedzieć, czy przekroczyłeś tę cienką granicę od uprzejmych do kompulsywnych, zadowalających ludzi , zwracaj uwagę na to, jak się czujesz - w tej chwili i później ”- powiedziała Kate Lowenstein na HuffingtonPost.com w wywiadzie z psychologiem dr Lindą Tillman. Jeśli po zgodzeniu się na coś czujesz palące uczucie urazy, to dobry znak, że powiedziałeś tak z obowiązku, a nie dlatego, że naprawdę tego chciałeś.
Co z tym zrobić
Poćwicz mówienie „nie”. Moja najlepsza rada to po prostu to powiedzieć i przejść dalej. Unikaj rozbudowanych uzasadnień lub wyjaśnień , bo to może być wymówką. Trzymaj się swojej broni, a ludzie będą cię za to szanować.
4. Nigdy nie wyrażasz swojej opinii
Pomyśl o swojej grupie przyjaciół. Kto wybiera restaurację, film lub miejsce na wakacje? Nie ty? Wtedy możesz mieć problem. Jak powiedziała Richelle Meiss na Gurl.com: „To nie jest tak nie masz opinii , po prostu jesteś całkowicie szczęśliwy, mogąc po prostu podążać za tym, czego chcą wszyscy inni. Nie chciałbyś stwarzać problemu. Ten rodzaj myślenia nie jest dobry.
Co z tym zrobić
Spróbuj być bardziej uparty - zasugerował Meiss. Jeśli masz opinię, powiedz to! Twoi znajomi prawdopodobnie docenią dodatkowy wkład, ponieważ wybór restauracji / filmów / wakacji jest trudny.
jak sprawić, by ubrania dobrze pachniały
5. Zgadzasz się bez myślenia
Czy kiedykolwiek zgadzasz się na coś, a potem myślisz: „Czekaj, dlaczego właśnie to powiedziałem?”. Można przyzwyczaić się do ciągłego kiwania głową w porozumieniu i mówienia tak na wszystko. To godna podziwu cecha, ale nie jest to coś, co można utrzymać na bardzo długo.
Co z tym zrobić
Poświęć chwilę rozważ swoje opcje przed wyrażeniem zgody - zasugerował Lowenstein. Czy masz czas? Co z tego uzyskasz? Jeśli po dokładnym rozważeniu wydaje się, że jest to w porządku, zgódź się. Jeśli nie, nie bój się odmówić.
6. Nie masz własnego życia
Jeśli chodzi o pracę, związki, przyjaźnie itp., Absolutnie konieczne jest, abyś miał własne życie poza nimi. Mili ludzie są jednak w 100% pochłonięci takimi rzeczami, do tego stopnia, że nie mają już własnego życia. 'To jest znak ostrzegawczy, że musisz wyjść , od razu i zdobądź hobby - powiedział Stone.
Co z tym zrobić
Zrób to - zdobądź hobby. Uczyń swoje życie priorytetem, nawet jeśli oznacza to pracę mniej godzin, oglądanie swojego SO mniej razy w tygodniu lub sporadyczne anulowanie rezerwacji ze znajomymi.
7. Za wszelką cenę unikasz konfrontacji
Bardzo niewielu ludzi lubi walczyć, więc unikanie kłótni i konfrontacji jest całkowicie normalne. Co nie jest normalne? Bycie kompletną wycieraczką, ponieważ boisz się potargać jakiekolwiek pióra. Może się to wydawać grzeczne, ale nie jest to dobre. Jak powiedział Meiss: „Popychacze unikają konfrontacji i dlatego są niezdolni do sprostania własnym potrzebom ”.
Co z tym zrobić
Ćwicz asertywność, nawet jeśli samo słowo może wywołać oziębienie. Obiecuję, to nie jest takie trudne, jak się wydaje. Bycie asertywnym nie wymaga, abyś był złośliwy ani niegrzeczny. Po prostu wymaga, abyś stanął w obronie siebie .
8. Boisz się odrzucenia
DO u źródła może tkwić strach przed odrzuceniem dlaczego jesteś taki cholernie miły. Jeśli z jakiegokolwiek powodu czujesz, że nie zasługujesz na ludzi i rzeczy w swoim życiu, możesz zrobić wszystko, aby je zatrzymać - w tym być zbyt miłym. Brzmi znajomo?
cytat z deklaracji niepodległości
Co z tym zrobić
Pracować nad twój strach przed odrzuceniem zwiększając swoją pewność siebie. „Gdy mniej boimy się tego, czego doświadczamy w środku… my stać się mniej onieśmielonym odrzuceniem i bardziej uprawnieni do kochania i bycia kochanym ”- powiedział dr John Amodeo na PsychCentral.com. Może to być trudne, ale warto.
9. Twój kalendarz jest pełen rzeczy, których nie chcesz robić
Spójrz na tego swojego planera - zasugerował Meiss. Jaka część Twojego kalendarza jest wypełniona rzeczami dla Ciebie, a ile dla innych osób? Jeśli stosunek jest gwałtownie wypaczony na korzyść innych ludzi, może to oznaczać, że jesteś zbyt miły.
Co z tym zrobić
Zacznij cenić swój czas, rozdzielając kalendarz równo między życie osobiste, towarzyskie i zawodowe. Idąc dalej, nie pozwól, aby jeden obszar przytłaczał resztę kalendarza. A jeśli potrzebujesz więcej czasu na wegetację i nic nie robisz, nie bój się go wziąć.
10. Twoi przyjaciele rzucają się wokół słowa „współzależność”
Pamiętasz, co powiedziałem o miłych ludziach przyciągających użytkowników? Często może to prowadzić do współzależnego związku. W tym miejscu znajdujesz się blisko kogoś, kto cię potrzebuje i potrzebujesz go w zupełnie nieziemski sposób. Według Feifei Sun na WebMD.com możesz znaleźć wsparcie dla swojego partnera kosztem własnego zdrowia psychicznego. Możesz także zostać z kimś, nawet jeśli związek jest niezdrowy. Te są oznakami współzależności .
Co z tym zrobić
Możesz pracować nad relacją, ustanawiając granice , według Sun. Oznacza to, że nie możesz być przy swoim SO przez 100 procent czasu. Uświadom sobie, że spędzanie wolnego czasu jest całkowicie w porządku, a nawet zdrowe. Zacznij częściej spotykać się ze znajomymi i weź udział w tych hobby, o których mówiłem.
11. Ciągle masz problemy z pracą
Jeśli twój szef daje ci dodatkową pracę, często jest to znak, że ci ufa. (Yay!) Ale może się też zdarzyć, że zostaniesz ich koniem roboczym, ponieważ wiedzą, że nigdy nie odmówisz. To może być doskonałe strategia rozwoju kariery, ale może to również oznaczać, że szef może cię wyprzedzić.
Co z tym zrobić
Pamiętaj, że możesz odmówić swojemu szefowi. Jeśli masz dobry powód, będą cię szanować za poszanowanie własnego czasu. - Sztuczka polega na tym, żeby cofać się bardziej dyplomatycznie - zwracając się do swojej sprawy bez użycia słowa „nie” - powiedziała Sara McCord na TheMuse.com.
A dzięki temu masz kilka strategii (i dobre powody), aby złagodzić swoją uprzejmość. Nie wyłączaj tego, bo słodcy ludzie są niesamowici. Kluczem do sukcesu jest pozostanie słodkim sobą, a jednocześnie unikanie negatywnych skutków bycia zbyt miłym.
Zdjęcia: Pexels (12)
